Ông Trịnh Hồng Sơn, Giám đốc trọng điểm Truyền thông giáo dục dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng nhà nước cho biết, phải năm 2000 tỷ lệ trẻ thừa cân béo phì tại Việt Nam chỉ là 0,62% thì 10 năm sau con số này đã là 5,6% (tương đương khoảng 400
Ngoài ra, theo tấn sĩ Mai, vận động của trẻ trong từng lớp bây giờ giảm rất nhiều. Cho nên, sự tiêu hao năng lượng giảm. Các bậc bố mẹ cần quan tâm ủng hộ và tạo mọi điều kiện giúp trẻ năng động.
Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia khi trẻ bị béo phì: - Cho trẻ ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm, chế độ ăn cân đối hợp lý bảo đảm nhu cầu dinh dưỡng theo lứa tuổi.
000 trẻ bị thừa cân béo phì. "Thêm vào đó, thực phẩm chế biến sẵn hiện khá phổ thông, nhiều người cho con ăn như một cách bộc lộ đẳng cấp, sài sang, hoặc đơn giản là để tằn tiện thời kì. Giờ đây trẻ sống trong phòng điều hòa, không toát mồ hôi; quạt tay được thay bằng quạt máy; chỗ chơi không có; xem tivi, máy tính nhiều. Điều tra của Viện Dinh dưỡng gần đây cho thấy, mức tiêu thụ gạo, thịt thay đổi rất nhiều, đặc biệt là thịt tăng lên rất nhanh (từ 11g/người/ngày vào những năm 80 đến năm 2010 đã tăng lên 84).
Tỷ lệ này tại Đà Nẵng là gần 10%, TP HCM 9,6%. Nó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, tăng áp huyết, tim mạch và bệnh kinh niên khác ngay khi trẻ còn nhỏ cũng như lúc trưởng thành. - So với điều trị bằng chế độ ăn, tăng cường hoạt động thể lực tỏ ra có hiệu quả hơn, giúp trẻ phát triển chiều cao và duy trì sức khỏe tốt.
Nhìn chung năng lượng trong khẩu phần ăn hầu như thường đổi thay nhưng chất lượng đổi thay, giá trị sinh vật học của khẩu phần ăn tốt hơn, nên sử dụng hiệu quả hơn những nguồn dinh dưỡng.
- Không nên cho trẻ ăn nhiều vào lúc tối trước khi đi ngủ. Trong khi đó cá, rau kỳ vọng tăng lên nhiều thì thay đổi rất ít. Ngay cả khi đến khám dinh dưỡng, thầy thuốc bảo con đủ cân nặng, chiều cao thì bố mẹ vẫn muốn con lên cân nữa để dư một tý.
Trong khi loại thực phẩm này lại nhiều chất béo, ít vi chất dinh dưỡng - yếu tố giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao”, Tiến sĩ Mai san sớt. Một số ba má vẫn còn cho rằng trẻ mỏ phải bụ bẫm, bậm bạp mới đáng yêu.
Trong khoảng 7,7 triệu trẻ dưới 5 tuổi, số trẻ bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân là hơn 1,2 triệu và số trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi là khoảng hơn 2 triệu.
000 trẻ). Trẻ thừa cân béo phì đã thở thành vấn đề về sức khỏe tại nhiều tỉnh thành lớn của Việt Nam.
Có nhiều yếu tố can hệ đến tình trạng này. Ngoài mối lo về thừa cân béo phì, tỷ lệ trẻ bị suy dinh dưỡng ở VN hiện vẫn còn ở mức cao. 000-100. Thông tin được đưa ra tại buổi họp báo ngày 8/10 tại Hà Nội nhân Tuần lễ dinh dưỡng dinh dưỡng và phát triển.
Nam Phương. Tấn sĩ Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng nhà nước cho biết, nhàng nhàng một năm nước ta có khoảng 95. Cộng thêm mỗi gia đình giờ chỉ sinh 1-2 con, ái tình của bố mẹ, cả nhà đều dồn vào con, coi sóc quá kỹ lưỡng nhưng tri thức đôi khi không đúng, thực hành dinh dưỡng không hợp lý dẫn đến trẻ bị thừa cân béo phì.
Khuyến khích trẻ tham gia các môn thể dục thể thao như đi bộ, chạy, nhảy dây, đá bóng, cầu lông, đá cầu, bơi lội. Tấn sĩ Mai cho rằng, ba má đừng biến con từ tránh khỏi suy dinh dưỡng sang vực thẳm thừa dinh dưỡng, rất tổn hại đến sức khỏe của trẻ và tăng trưởng sau này.
- Hạn chế các loại bánh kẹo, đường mật, kem sữa đặc có đường. Nghiên cứu tại một trường ở quận Hai Bà Trưng của Hà Nội gần đây cho thấy có gần 60% trẻ thừa cân béo phì đã rối loạn thiếu máu rất sớm. - Không nên cho trẻ uống các loại nước ngọt có ga. Một nghiên cứu gần đây tại Hà Nội cho thấy có đến 53% bà mẹ không hề biết con nặng hơn mức chuẩn.
- Cho trẻ ăn đúng giờ theo bữa. Ảnh: The Guardian. Trước hết là sự thay đổi trong bữa ăn của hộ gia đình, của trẻ. Tuần lễ Dinh dưỡng và Phát triển năm nay (16-23/10) có chủ đề Đảm bảo an ninh dinh dưỡng và an toàn thực phẩm để mọi người khỏe mạnh.
Theo các chuyên gia, trẻ bị thừa cân béo phì ở tuổi thơ dại rất dễ bị tình trạng này khi trưởng thành, để lại nhiều hậu quả. Vẫn còn 21 tỉnh, thành có tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi trên 30% (theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới là ở mức cao), trong đó tỉnh Kon Tum ở mức trên 40% (mức rất cao).
- Không nên dự trữ các loại thức ăn giàu năng lượng như: bơ, pho mát, bánh, kẹo, chocolate, kem, nước ngọt trong nhà. Chỉ dẫn trẻ sống năng động, tham dự làm các công việc ở nhà: lau dọn nhà cửa, xách nước tưới cây, bưng bê đồ đạc… Hạn chế ngồi xem tivi, video, trò chơi điện tử… Không nên bắt trẻ học quá nhiều, nên tạo điều kiện để trẻ được vui đùa chạy nhảy sau những giờ học găng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét